Schlaf ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens: unser Körper und unser Geist brauchen den Schlaf, um sich zu regenerieren. Der Vergleich mit der Batterie, die wieder aufgeladen wird, trifft es recht gut. Und bei zu wenig Schlaf kommt auf die Dauer die Regeneration zu kurz – die Folgen sind vielfältig. Genauso weit gefächert sind auch die Ursachen des Schlafmangels:

• Emotionale Gründe, z.B. belastende Gedanken, Ärger
• Körperliche Gründe, z.B. Schmerzen, Anspannung
• Schlafverhindernde Gewohnheiten, z.B. unregelmäßiger Schlafrhythmus

Folgen des Schlafmangels:

• Müdigkeit / Erschöpfung
• Nervosität / Gereiztheit
• Sekundenschlaf
• Beeinträchtigung von Konzentration / Leistungsfähigkeit
• Beeinträchtigung des Stoffwechsels und des Immunsystems

Ursachen abstellen oder Symptome bekämpfen?

Die Belastungen im Alltag nehmen zu, die beruflichen und privaten Anforderungen beeinträchtigen die tägliche Balance. Schlafmittel können dabei kurzzeitig helfen. Die konkreten Ursachen für den fehlenden Schlaf sind so individuell wie die Betroffenen selbst. Die Erforschung und Heilung der Ursachen liegt in den Händen der Ärzte, für die Änderung von störenden Gewohnheiten können Betroffene jedoch selbst etwas tun.

Und auch das Gedankenkarussel kann „ausgebremst“ werden. Ganz ohne Chemie, innerhalb weniger Minuten mit einer ganz natürlichen Methode: „Sleep Easy“-Hypno-Session.

Nur gute! Begeisterte Klienten berichten von längerem, tieferem Schlaf und schnellerem Einschlafen. Und beim Aufwachen am nächsten Morgen fühlen sie sich wesentlich ausgeruhter, sind besser erholt und fühlen sich gestärkt für den bevorstehenden Tag. Die Batterien sind aufgeladen, Konzentration und Tatendrang sind  wieder da!

Die Hypno-Session für leichteres Einschlafen wirkt kurz- und mittelfristig auf Ihren „Auto-Pilot“. Während grundsätzlich die Entspannung gestärkt wird, fördern die positiven Suggestionen die Balance zur Einordnung von akuten Themen und unterstützen die individuelle Priorisierung. Die positive Wirkung verstärkt sich mit jeder Wiederholung dieser Hypno-Session.