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31 Dez 2014

Gute Vorsätze!

Hier ist die Liste der aktuellen Vorsätze für 2015:

❶  Weniger Stress (60%)

②  Mehr Zeit für Familie und Freunde

❸  Mehr Sport, mehr Bewegung

④  Mehr Zeit für sich selbst

❺  Gesündere Ernährung

❻  Gewicht reduzieren

⑦  Sparsamer sein

⑧  Weniger fernsehen

⑨  Weniger Handy/Computer/Internet

❿  Weniger Alkohol (12%)

(Quelle: Forsa-Studie im Auftrag der DAK-Gesundheit)

Gewohnheiten können sehr hartnäckig sein – kaum mehr als die Hälfte aller Befragten hielt länger als 4 Monate durch (52%). Hypnose hat sich seit langem als sehr hilfreich – und nachhaltig – für die Umsetzung neuer Gewohnheiten bewährt, denn das Unterbewusstsein wird in der Hypnose zur Mitarbeit aktiviert, statt als „Innerer Schweinehund“ eben diese guten Vorsätze zu sabotieren.

In der o.g. Liste der guten Vorsätze sind ❶, ❸, ❺,❻ und ❿ besonders gut für die Unterstützung durch Hypnose geeignet.

Ich wünsche allen Lesern ein tolles 2015, und dass die guten Vorsätze bald zu guten Gewohnheiten werden … und wenn ich helfen soll, sprechen Sie mich gerne an 🙂